CZYM SĄ WĄGRY I JAK JE USUNĄĆ?

 

Cześć dziewczyny! Pewnie niejedna z Was widziała kiedyś na swojej twarzy, czarne, nieestetyczne kropki, które czasem potrafią spędzać sen z powiek :) Tak, są to zaskórniki, ale czy są nam one potrzebne? W dzisiejszym poście dowiecie się jak one powstają i czy można je skutecznie usunąć. Zainteresowane? Zapraszam do czytania! :) 

JAK POWSTAJĄ ZASKÓRNIKI?

Zaskórniki, inaczej wągry powstają w wyniku zatkania ujścia mieszkowego. Mogą być niewielkie, ledwo zauważalne na twarzy. Czasami w ich obrębie tworzy się stan zapalny i w efekcie dochodzi do pojawienia się dużej, wypukłej krosty. Kiedy mamy rozszerzone pory, bardzo łatwo mogą dostać się tam zanieczyszczenia. Jeśli nasza skóra produkuje za dużo łoju, w połączeniu z brudem i martwymi komórkami powoduje zatkanie ujścia mieszkowego. W konsekwencji powstają wągry, które są często widoczne w postaci czarnych punkcików. Dlaczego czarnych? Łój i bakterie znajdujące się w naszych porach w połączeniu z powietrzem przybierają właśnie taki kolor. Wągry często występują u osób z cerą tłustą, mieszanią, jednak pojawiają się także u posiadaczek cery suchej. Jeśli problem jest nasilony najprawdopodobniej nie unikniemy wizyty u dermatologa - tylko on będzie wiedział, jakie specyfiki nam przepisać. 

JAK USUNĄĆ WĄGRY? 

Wągry siedzą głęboko pod skórą i niełatwo je usunąć. Podstawą jest odpowiednia i codzienna pielęgnacja skóry, a także :

1. PEELINGI - jest to najważniejszy etap pielęgnacji, ponieważ peelingi usuwają zrogowaciały naskórek, odblokowując przy tym ujścia mieszków włosowych. Obecnie na rynku jest cała gama peelingów przeciwzaskórnikowych, dlatego bez problemu znajdziesz coś dla siebie. Najważniejsza jest systematyczność. Peeling możesz wykonywać w zależności od swoich potrzeb :) Isntnieje szeroka gama delikatnych peelingów, które możemy wykonywać codziennie bez obaw, że przesuszymy naszą skórę. 

2. MASECZKI - wybierajmy najlepiej te o właściwościach oczyszczających. Powinny zawierać w składzie zieloną glinkę lub drożdże, które regulują pracę gróczołów łojowych i działają antybakteryjnie. Możemy je nakładać po peelingu lub osobno :)

3. NIE WYDUSZAJ, STOSUJ PLASTRY NA WĄGRY - jest to jeden z najprostszych sposobów na pozbycie się wągrów. Ich działanie polega na tym, że usuwamy zanieczyszczenia w sposób mechaniczny, nie wyciskając ich przy tym samodzielnie. Nałożony plaster wysycha, a po jego ściągnięciu możemy zauważyć pozostałe na nim zanieczyszczenia, które zniknęły z naszej skóry :) 

4. SOK Z CYTRYNY - radzi sobie świetnie w walce z zaskórnikami. Kilka razy dziennie pocieraj nim miejsca, na których występują wągry. Sok z cytryny nie tylko znacznie zmniejszy ilość wągrów, ale także je rozjaśni i sprawi, że staną się mniej widoczne. 

5. NIE PRZETŁUSZCZAJ SKÓRY - jeśli tego nie potrzebujesz. Stosuj kosmetyki dobrane do potrzeb Twojej cery, w tym oczyszczające żele przeciw zaskórnikom np. firmy La Roche Posay :)

6. INHALACJE - jest to sposób, który nie przynosi u mnie oczekiwanych efektów, ale może któraś z Was skorzysta i będzie zachwycona. Saszetkę rumianku zalej wrzątkiem, przykryj się ręcznikiem i wykonuj inhalację około 10 minut. Para powinna otworzyć nam pory i momentalnie oczyścić nam skórę 

7. WYBIERZ SIĘ DO KOSMETYCZKI - wiem, że wiele z Was woli działać na właśną rękę i ja też należę do tej grupy, ale jeśli Twoja twarz pokryta jest w dużym stopniu zaskórnikami, powinnaś wybrać się do kosmetyczki. Zaproponuje Ci serię różnych zabiegów, w tym oczyszczanie połączone z mikrodermablazją :)


Trzeba jednak pamiętać, że usunięcie wągrów nie będzie długotrwałe, jeśli na stałe nie wprowadzimy zmian w naszej pielęgnacji. Usuwanie nadmiaru sebum i złuszcanie, to dwa elementy, które w walce z wągrami odgrywają niezwykle ważną rolę. 

Polecacie jakieś produkty na wągry? A może nie macie z nimi problemu? Koniecznie dajcie znać w komentarzach! :)

Czytaj więcej »

OLEJEK Z DRZEWA HERBACIANEGO NA TRĄDZIK

 

W poprzednim wpisie opisywałam Wam różne zastosowania olejku herbacianego. Korzystając z okazji chciałabym napisać Wam, jak jego właściwości potrafią również wpłynąć na leczenie zmian trądzikowych. Latem dopadł mnie straszny wysyp trądziku na twarzy i szukałam w internecie skutecznych sposobów na jego pokonanie. Trafiłam na wpis, w którym jedna dziewczyna opisywała, że dzięki niemu wyleczyła swój trądzik, dlatego postanowiłam wypróbować go na sobie. O efektach stosowania dowiecie się w dzisiejszym poście :)

WŁAŚCIWOŚCI : 

Olejek herbaciany stosowany zewnętrznie posiada wiele dobroczynnych właściwości leczniczych i pielęgnacyjnych dla skóry głowy, twarzy i ciała. Działa przede wszystkim :

• przeciwwirusowo

• bakteriobójczo

• grzybobójczo

• przeciwzapalnie

• dezynfekująco

ZASTOSOWANIE NA TWARZ

Jako preparat puntkowy na pryszcze i zaskórniki. Olejek herbaciany przyspiesza rownież gojenie się ran. Możemy wylać jedną kroplę olejku herbacianego na patyczek do uszu i nim posmarować zmiany trądzikowe. Kilka kropel olejku możemy również dodać do naszej ulubionej maski, kremu lub toniku. Dzięki tym zabiegom będziemy się cieszyć pięknie oczyszczoną, zmatowioną skórą. Dodawałam tego olejku do ulubionego kremu i byłam na prawdę zadowolona z efektów. Jest to jedyny olejek, który nie wymaga rozcieńczania, jednak warto choć trochę rozcieńczyć go z wodą, ponieważ zmniejszy to jego wysuszające właściwości. Nakładam go zawsze na noc, a rano mogę się cieszyć piękną, wygojoną cerą, ze widocznie zmniejszonymi niedoskonałościami.

JAK DZIAŁA NA TRĄDZIK?

Jego przeciwzapalne i antyseptycznie właściwości wysuszają i znacznie redukują zmiany trądzikowe. Po nasmarowaniu stan zapalny znika po 2-3 dniach, a blizny i przebarwienia goją się szybciej. Jest to jedyny preparat, który w tak szybkim czasie radzi sobie z niedoskonałościami. Gdy na policzkach znowu wychodzi mi wysyp, od razu sięgam po ten olejek. Mam pewność, że na drugi dzień będą one znacznie zredukowane, a skóra będzie wyraźnie ukojona. Jedynym minusem używania olejku herbacianego jest jego duszący, nietypowy zapach, który określiłabym jako typowo ziołołowy, korzenny. Z pewnością jedni go pokochają, drudzy znienawidzą. Osobiście mi on nie przeszkadzał, jednak moja mama wchodząc do mnie do pokoju nie mogła w nim długo wytrzymać :)

Olejek ten na zawsze zagościł w mojej kosmetyczce i wiem, że dzięki niemu jestem w stanie szybko zredukować niedoskonałości. Jeśli jeszcze nie spróbowałyście tego sposobu - gorąco zachęcam Was do pójścia do apteki i zaopatrzenia się w ten właśnie olejek. Koszt takiego olejku wynosi od 6 do około 10 złotych.  Efekty gwarantowane!

Czytaj więcej »

ZIELONA HERBATA - WADY I ZALETY

  

Zielona herbata jest uznawana za jeden z najzdrowszych napojów. Czy jednak rzeczywiście tak jest? Wiesz jakie właściowości skrywa zielona herbata i jak wpływa na nasz ogarnizm? Picie tego rodzaju herbaty ma wiele korzyści, ale warto również wiedzieć o skutkach ubocznych, o których rzadko się wspomina.

Zacznijmy od zalet :

1. ZAPOBIEGA NOWOTWOROM - to zasługa bardzo silnych przeciwutleniaczy, które chronią nasze DNA i usuwają szkodliwe dla naszego organizmu wolne rodniki. Ponadto napar z zielonej herbaty chroni nasze komórki przed niechcianymi procesami utleniania, zwiększając ich odporność. 

2. WSPOMAGA ODCHUDZANIE - przyspiesza metabolizm, usuwając przy tym zbędne produkty przemiany materii.

3. OBNIŻA CIŚNIENIE KRWI - poprawia przy tym krążenie, zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca 

4. PRZECIWDZIAŁA ZAKRZEPOM KRWI - to dzięki zawartym w zielonej herabacie flawonoidom, które wzmacniają nasze naczynia krwionośne. 

5. POPRAWIA SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWĄ - dzięki dużej zawartości teiny w składzie. Świerzy napar (parzony do 3 minut) pobudza i orzeźwia, zwiększając przy tym zdolności umysłowe i fizyczne organizmu. Herbata parzona dłużej redukuje stres, działa odpręzająco. Regualne spożycie zapobiega depresjii, chroni również mózg przed róznymi formami demencji starczej. 

Przekonałam Was do picia tego naparu? :) Zatem dowiedzcie się, na co uważać :

1. PRZYCZYNIA SIĘ DO ANEMII - zielona herbata zwiększa ryzyko anemii, poprzez zawarte w jej składzie polifenole. Zbyt duża ilość polifenoli w naszym organiźmie, zamiast oczyścić i  odmłodzić nasz ogarnizm, naraża go na anemie i niedotlenienie komórek. 

2. NEGATYWNIE WPŁYWA NA ROZWÓJ PŁODU - kobiety w ciązy powinny ograniczyć spożywanie zielonej herbaty do dwóch filiżanek dziennie, ponieważ istnieje ryzyko, że dziecko urodzi się z rozszczepem kręgosłupa lub zaburzeniami układu nerwowego. Nadmierne spożycie kofeiny, która jest zawarta w zielonej herbacie, może być przyczyną poronienia. 

3. TWORZY OSAD NAZĘBNY - nadmierne picie zielonej herbaty przyczynia się do tworzenia osadu nazębnego, bardziej niż kawa i papierosy. 

4. MOŻE POWODOWAĆ OSTEOPOROZĘ - główną przyczyną tej choroby jest niedobór wapnia, przez który zmniejsza się wytrzymałość kości. Zielona herbata wypłukuje ten pierwiastek z organizmu, dlatego staje się on bardziej podatny na wystąpienie osteoporozy. 

5. WCHODZI W INTERAKCJE W LEKAMI - zachowajcie ostrożność, jeśli popijacie leki zieloną herbatą zwłaszcza, jeśli są to leki pobudzające układ nerwowy. Kofeina zawarta w herbacie sprawia,że nasz ogranizm pracuje na zwiększonych obrotach, co w połączeniu z lekami może spowodować zawroty głowy, biegunkę, przyspieszony rytm serca oraz wzrost ciśnienia krwi. 

WARTO PAMIĘTAĆ : 

- osoby starsze, chore na serce, z nadciśnieniem tętniczym oraz jaskrą powinny ograniaczyć spożywanie mocnej herbaty zarówno zielonej, jak i czarnej 

- ze względu na dużą zawartość teiny nie jest to odpowiedni napój dla dzieci poniżej 10 roku życia

Pozostaje pytanie, czy warto więc pić zieloną herbatę?

Oczywiście, ale z umiarem. Wystarczą dwie filiżanki dziennie, aby zobaczyć efekty. Warto również rozejrzeć się w sklepie i poszukać herbaty bez zawartości teiny - wtedy może ją pić każdy :) 

Czytaj więcej »

WŁAŚCIWOŚCI POKRZYWY

 

Pokrzywa od dawna wykorzystywana jest w medycynie naturalnej oraz kosmetyce ze względu na swoje właściwości lecznice oraz odżywcze. Kojarzona z bolącymi bąblami i oparzeniami w rzeczywistości zawiera wiele cennych witamin, soli mineralnych oraz mikroelementów. Jest to prawdziwa skarbnica aktywnych związków niezbędnych do prawidłowego funckcjonowania naszego organizmu. Pamiętacie kiedyś przygotowywaną zupę z pokrzywy, która działała wzmacniająco na cały organizm?

Poznajcie więcej właściwości tej rośliny :

1. POMOCNA PRZY LECZENIU KAMICY NERKOWEJ I ARTRETYZMU - dzięki swoim moczopędnym właściwościom pokrzywa wspomaga wydalanie z organizmu szkodliwych substancji. Równocześnie przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organiźmie. 

2. POSIADA WŁAŚCIWOŚCI BAKTERIOBÓJCZE - przemywanie i okłady z liści pokrzywy stosuje się w celu leczenia schorzeń skórnych takich jak trądzik, ropnie, czyraki, gózki. 

3. DOSKONAŁA, ODKAŻAJĄCA PŁUKANKA DO JAMY USTNEJ - wystarczy przepłukać jamę ustną letnim naparem z pokrzywy 

4. NA SKÓRĘ GŁOWY - delikatny masaż poprawia krążenie oraz działa leczniczo w chorobach skóry głowy takich jak łupież, łojotok (dlatego zaleca się szampon pokrzywowy dla przetłuszczającej się skóry głowy), czy wypadanie włosów.

5. DZIAŁA STYMULUJĄCO NA PRODUKCJĘ PRZECIWCIAŁ PODCZAS INFEKCJI 

6. MA DZIAŁANIE KRWIOTWÓRCZE - sprawdza się w leczeniu anemii i niedoborów składników mineralnych 

7. ZALECA SIĘ STOSOWANIE POKRZYWY PRZY BIEGUNKACH I NIEŻYTACH JELIT

8. WZMACNIA WŁOSY, SKÓRĘ I PAZNOKCIE - dzięki dużej dawce minerałów takich jak krzem, wapń, fosfor i mangan. Regularne picie pokrzywy przyniesie efekty po około miesiącu. 

9. POMAGA W PROBLEMACH Z UKŁADEM KRĄŻENIA 

10. OBNIŻA POZIOM CUKRU WE KRWI 

11. OCZYSZCZA ORGANIZM PO ANTYBIOTYKOTERAPII - pokrzywa pomaga w usuwaniu z organizmu metabolitów (pozostałych po lekach), oczyszcza wątrobę oraz nerki i przywraca równowagę biologiczną organizmu. Regeneruje również osłabiony organizm, dzięki cennym składnikom takim jak żelazo oraz kwas foliowy. 

12. WSPOMAGA LECZENIE ALERGII - działa przeciwalergicznie i łagodzi objawy kataru siennego. 

13. WZMACNIA KOŚCI, UŁATWIA ICH ZRASTANIE - pokrzywa zawiera dużo dobrze przyswajalnego przez ludzki organizm wapnia oraz krzemu. Ta mieszanka sprawia, że stają się one mocniejsze, szybciej się zrastają.

14. PRZEDŁUŻA MŁODOŚĆ - wszystko dzięki zawartości antyoksydantów, które eliminują wolne rodniki  odpowiedzialne za starzenie się organizmu, choroby serca, oczu, układu krążenia, nowotwory, cukrzycę oraz chorobę Parkinsona oraz Alzheimera. 

15. WSPOMAGA ODCHUDZANIE - i tutaj rzecz staję się kontrowersyjna, ponieważ pokrzywa wspomaga odchudzanie ale również apetyt. Co z tym zrobić? Myślę, że dobrym rozwiązaniem będzie picie tego naparu po posiłku - wzmocni to dodatkowo wątrobę

16. JAKO TONIK - działa świetnie na cerę, szczególnie tłustą i z niedoskonałościami. Wystarczy zaparzyć i poczekać do całkowitego wystudzenia. Regularne stosowanie sprawi, że skóra znacznie mniej będzie się przetłuszczać, szczególnie w strefie T (czoło, nos, broda) 

17. WSPOMAGA LECZENIE DOLEGLIWOŚCI REUMATYCZNYCH - pokruszone ziele można dodać to kąpieli lub stosować w formie okładów miejscowych 

18. HAMUJE ROZWÓJ STANÓW ZAPALNYCH - zarówno w układzie moczowym jak i pokarmowym

19. DZIAŁA MOCZOPĘDNIE - wypłukuje bakterie oraz toksycznie działające związki chemiczne z organizmu człowieka. Warto pamiętać, że pokrzywa przez swoje moczopędne działanie może wypłukiwać magnez z organizmu! Dlatego jeśli pojawią się u Ciebie skórcze mięśni, natychmiast zrób sobie przerwę w piciu tego naparu. 

20. PŁUKANKA DLA WŁOSÓW - regularnie stosowana sprawi, że staną się one błyszczące, przestaną wypadać, pogłębią swój kolor. Nie powinny jej jednak używać blondynki - u Was lepiej sprawdzi się rumianek, który podkreśli blond refleksy.

ZALECA SIĘ ROBIENIE PRZERW W PICIU POKRZYWY NA PRZYKŁAD - MIESIĄC PICIA, DWA TYGODNIE PRZERWY!

NIESTETY, TEN NAPÓJ NIE JEST DLA CIEBIE JEŚLI : 

• zmagasz się z chorobami dróg rodnych np. nowotwory lub cysty na macicy, cierpisz na częste krwotoki dróg rodnych. 
• chorujesz na przewlekłą chorobę nerek 
• bierzesz leki przeciwzakrzepowe 
• stosujesz leczenie chirurgiczne lub zmagasz się z cukrzycą 

Czytaj więcej »

DLACZEGO WARTO ODSTAWIĆ CUKIER?

  

Rok temu postanowiłam drastycznie ograniczyć ilość cukru spożywanego codziennie. Wszystko za sprawą artykułu, który przeczytałam w sieci. Muszę przyznać, że wtedy nawet nie zdawałam sobie sprawy, że nie dość, że cukier możemy znaleźć w prawie wszystkich produktach, to jeszcze dostarczamy jego ogromną ilość do naszego organizmu poprzez słodzenie kawy czy herbaty, słodkie batoniki, ciasto, czekoladę. Brzmi strasznie?

Postanowiłam przedstawić Wam 20 powodów, dla których warto ograniczyć lub zupełnie odstawić cukier :

1. PRZYCZYNIA SIĘ DO OTYŁOŚCI - tego chyba nie trzeba tłumaczyć. Im więcej jesz słodkiego, tym więcej tyjesz, niestety.

2. ODŻYWIA PASOŻYTY I GUZY - które znajdują się wewnątrz ludzkiego organizmu. Cukier stanowi dla nich doskonałą pożywkę. 

3. MOŻE POWODOWAĆ NAGŁE PODNIESIENIE SIĘ POZIOMU ADRENALINY - co może być przyczyną nadpobudliwości, niepokoju, problemu z koncentracją.

4. PODKRĘCA METABOLIZM GUZÓW ZŁOŚLIWYCH - czyli nowotworów. Aby dowieść istnienia komórek rakowych w organiźmie, poszukuje się w nich obszarów, które pochłaniają najwięcej glukozy ( cukru).

5. WPŁYWA ŹLE NA CERĘ - cukier jest przyjacielem trądziku oraz sprawia, że szybciej pojawiają się zmarszczki, zmieniając strukturę kolagenu. 

6. NADMIAR CUKRU SPRZYJA ROZWOJOWI CUKRZYCY  -warto pamiętać, że spożywając coś słodkiego, w naszym organiźmie gwałtownie rośnie poziom cukru - co daje efekt pobudzenia na około godzinę. Później poziom ten gwałtownie spada, co powoduje, że czujemy się ospali i ponownie sięgamy po ciastko lub czekoladę. Zamknięte koło, prawda?

7. NIE ZAWIERA BŁONNIKA - potrzebnego do prawidłowego funkcjonowania jelit. Nadmiar cukru powoduje zaparcia.

8. PRZECIĄŻA TRZUSTKĘ - która zmuszona do nadmiernego wydzielania insuliny staje się niezdrowo powiększona. To samo dzieje się z wątrobą.

9. PUSTA, NADMIAROWA ENERGIA - której nasz organizm zazwyczaj nie potrzebuje. Jej nadmiar odkładany jest potem w postaci tłuszczu.

10. ZAKWASZA ORGANIZM - spożywanie rafinowanych cukrów prowadzi do nadmiernego zakwaszenia tkanek i zaburza równowagę kwasowo-zasadową organizmu.

11. MOŻE PROWADZIĆ DO OSTEOPOROZY

12. OSŁABIA ZĘBY I MOŻE POWODOWAĆ PRÓCHNICĘ

13. OSŁABIA SERCE - cukier jest jednym ze sprawców chorób tego narządu poprzez osłabienie wchłaniania potasu i magnezu, niezbędnych do funkcjonowania serca.

14. UZALEŻNIA - naukowcy twierdzą, że cukier potrafi tak samo uzależniać jak narkotyki, tylko w mniejszym stopniu. Osoby, które postanowiły odstawić cukier z dnia na dzień opisywały nagłą ochotę na słodkie, zanik świadomości. Zupełnie jak w przypadku uzależnienia - natychmiast odczuwamy, że musimy ogranizmowi dostraczyć pewną substancję.

15. ŹLE WPŁYWA NA FUNKCJONOWANIE MÓZGU - powoduje senność, zamącenie, drastyczny spadek naszej zdolności oceniania oraz zapamiętywania 

16. USZKADZA UKŁAD ODPORNOŚCIOWY - przez co częściej chorujemy oraz mamy obniżoną reakcję obronną na infekcje bakteryjne

17. PRZYSPIESZA STARZENIE SIĘ ORGANIZMU - spożywanie cukru nagatywnie wpływa na każdy organ, co może powodować przedwczesne starzenie się  

18. MOŻE PODWYŻSZAĆ CHOLESTEROL - oraz stężenie trójglicerydów

19. MOŻE POWODOWAĆ USZKODZENIE NEREK 

20. OSŁABIA WZROK 

Warto pamiętać, że nie można drastycznie odstawić cukru z dnia na dzień, ponieważ wpłynie to negatywnie na nasz ogranizm i sprawi, że nie będziemy potrafili się skupić, mogą dokuczać nam silne bóle głowy. Trzeba to robić powoli i systematycznie np. zamiast trzech łyżeczek cukru osłódź dwie, po tygodniu jedną, słodycze staraj się zastąpić owocami. Dzięki temu nie odczujesz negatywnych skutków odstawienia, a sam po pewnym czasie zobaczysz efekty, nie tylko na wadze, ale także w samopoczuciu. :)

Czytaj więcej »